Livres sur la maladie mentale
Le mois de mai étant le Mois de la santé mentale et ce sujet me tenant particulièrement à cœur, j'ai voulu lancer le blogue de Terrier en partageant des recommandations de livres.
Recommandations de livres
Pour les enfants :
Anatole qui ne séchait jamais (Fr) / Riley Can't Stop Crying (En) - Stéphanie Boulay
Ballons for Papa - Elizabeth Gilbert Bedia & Erika Meza
The Color Thief: A Family Story of Depression - Andrew Fusek Peters, Polly Peters & Karin Littlewood
The Big Worry Day: A Book About Conquering Fear - K. A. Reynolds & Chloe Dominique
Pour tous les autres :
J'ai mal et pourtant ça ne se voit pas - Lucile de Pesloüan (Fr seulement)
Reasons to Stay Alive - Matt Haig
Black Rainbow: How Words Healed Me, My Journey Through Depression - Rachel Kelly
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De l'Association canadienne pour la santé mentale :
La dépression clinique, parfois appelée dépression majeure, est un trouble de l'humeur complexe causé par divers facteurs, notamment la prédisposition génétique, la personnalité, le stress et la chimie du cerveau.
Le principal symptôme de la dépression est une humeur triste et désespérée, présente la plupart des jours et la majeure partie de la journée, qui dure plus de deux semaines et nuit à la performance de la personne au travail, à l'école ou dans les relations sociales.
Les autres symptômes de la dépression comprennent :
- des changements d'appétit et de poids
- des problèmes de sommeil
- une perte d'intérêt pour le travail, les loisirs, les gens ou le sexe
- un retrait des membres de la famille et des amis
- un sentiment d'inutilité, de désespoir, de culpabilité excessive, de pessimisme ou une faible estime de soi
- une agitation ou un sentiment de ralentissement
- une irritabilité
- une fatigue
- des difficultés à se concentrer, à se souvenir ou à prendre des décisions
- des pleurs faciles, ou l'envie de pleurer sans en être capable
- des pensées suicidaires (qui doivent toujours être prises au sérieux)
- une perte de contact avec la réalité, des hallucinations auditives (voix) ou des idées étranges (délires).
Bien qu'elle puisse entrer soudainement en rémission, la dépression n'est pas quelque chose que les gens peuvent « surmonter » par leurs propres efforts.
Sources :
https://camh.ca/en/health-info/mental-illness-and-addiction-index/depression
https://www.canada.ca/en/public-health/services/chronic-diseases/mental-illness/what-depression.html