Oser sa vulnérabilité : comment le courage de se montrer vulnérable transforme notre façon de vivre, d'aimer, d'élever nos enfants et de diriger – Brené Brown

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De la part de la leader d'opinion Brené Brown, une vision nouvelle et transformatrice de notre façon de diriger, d'aimer, de travailler, d'élever nos enfants et d'éduquer, qui nous enseigne le pouvoir de la vulnérabilité.
 
« Ce n’est pas le critique qui compte ; ni celui qui souligne les faux pas de l’homme fort, ni celui qui prétend savoir comment l’homme d’action aurait pu mieux faire. Le mérite revient à celui qui est réellement dans l’arène, le visage couvert de poussière, de sueur et de sang ; qui lutte vaillamment ; qui, au mieux, connaît à la fin le triomphe d’une grande réussite, et qui, au pire, s’il échoue, échoue au moins en ayant réussi. » « Oser l’impossible. » — Theodore Roosevelt

Chaque jour, nous sommes confrontés à l'incertitude, aux risques et à l'exposition émotionnelle qui définissent la vulnérabilité et l'audace. Forte de douze années de recherches novatrices, Brené Brown, docteure en psychologie et en travail social, réfute l'idée reçue selon laquelle la vulnérabilité serait une faiblesse et affirme qu'elle est, en réalité, la mesure la plus juste de notre courage.

Brown explique que la vulnérabilité est à la fois au cœur d'émotions difficiles comme la peur, le chagrin et la déception, et le berceau de l'amour, du sentiment d'appartenance, de la joie, de l'empathie, de l'innovation et de la créativité. Elle écrit : « Lorsque nous nous coupons de notre vulnérabilité, nous nous éloignons des expériences qui donnent un sens à notre vie. »

Oser sa vulnérabilité n'est pas une question de victoire ou de défaite. C'est une question de courage. Dans un monde où le « jamais assez » règne et où la peur est devenue une seconde nature, la vulnérabilité est subversive. Déstabilisante. Parfois même un peu dangereuse. Et, sans aucun doute, s'exposer signifie prendre un risque bien plus grand d'être critiqué ou blessé. Mais lorsque nous prenons du recul et examinons nos vies, nous constatons que rien n'est aussi inconfortable, dangereux et douloureux que de rester à l'écart, à regarder de l'extérieur et à se demander ce que ce serait si nous avions le courage d'entrer dans l'arène – qu'il s'agisse d'une nouvelle relation, d'une réunion importante, du processus créatif ou d'une conversation familiale difficile. Oser sa vulnérabilité est une pratique et une vision nouvelle et puissante pour se laisser voir tel que l'on est.

303 pages, broché

Première publication : 11 septembre 2012

280 g