Flourish : une nouvelle compréhension visionnaire du bonheur et du bien-être - Martin EP Seligman

De l'auteur à succès de Learned Optimism et Authentic Happiness vient « un guide résolument optimiste pour trouver et garantir le bonheur individuel » (Kirkus Reviews).

Fort de cette promesse sans précédent, le psychologue de renommée internationale Martin Seligman commence Flourish, son premier livre depuis dix ans, et le premier à présenter sa nouvelle conception dynamique du bien-être. Traditionnellement, la psychologie a pour objectif de soulager la souffrance humaine, mais l'objectif du mouvement de psychologie positive, dirigé par le Dr Seligman depuis quinze ans, est différent : il s'agit de véritablement élever la condition humaine.

Flourish s'appuie sur les travaux révolutionnaires du Dr Seligman sur l'optimisme, la motivation et le caractère pour montrer comment tirer le meilleur parti de la vie, dévoilant une nouvelle théorie électrisante sur ce qui fait une vie agréable – pour les individus, les communautés et les nations. Dans une fascinante évolution de la pensée et de la pratique, Flourish affine la psychologie positive.

Bien qu'il fasse indéniablement partie du bien-être, le bonheur à lui seul ne donne pas de sens à la vie. Seligman se demande désormais : qu'est-ce qui vous permet de cultiver vos talents, de nouer des relations profondes et durables avec les autres, d'éprouver du plaisir et de contribuer significativement au monde ? En un mot, qu'est-ce qui vous permet de vous épanouir ? Le « bien-être » occupe le devant de la scène, et le bonheur (ou émotion positive) devient l'un des cinq piliers de la psychologie positive, aux côtés de l'engagement, des relations, du sens et de l'accomplissement – ​​ou PERMA, les piliers permanents d'une vie profondément épanouie.

Provoquant la réflexion dans ses implications pour l’éducation, l’économie, la thérapie, la médecine et les politiques publiques – le tissu même de la société – Flourish raconte des histoires inspirantes de psychologie positive en action, notamment comment l’ensemble de l’armée américaine est désormais formée à la résilience émotionnelle ; comment les écoles innovantes peuvent éduquer pour l’épanouissement dans la vie et pas seulement pour la réussite au travail ; et comment les entreprises peuvent améliorer leurs performances tout en augmentant le bien-être de leurs employés.

Grâce à des exercices interactifs permettant aux lecteurs d'explorer leurs propres attitudes et objectifs, Flourish marque un tournant dans la compréhension du bonheur et offre un outil pour profiter pleinement de la vie. À la pointe d'une science qui a changé des millions de vies, le Dr Seligman crée aujourd'hui le prolongement ultime et le point culminant de ses classiques à succès, Bonheur authentique et Optimisme appris.