Good Energy : Le lien surprenant entre le glucose, le métabolisme et une santé sans limites - Casey Means & Calley Means

Réglez votre métabolisme pour vous sentir mieux dès aujourd'hui et prévenir les maladies de demain. Une nouvelle vision audacieuse pour optimiser notre santé maintenant et pour l'avenir.

Et si la dépression, l'anxiété, l'infertilité, l'insomnie, les maladies cardiaques, le diabète de type 2, la maladie d'Alzheimer, la démence, le cancer et de nombreuses autres affections avaient en réalité la même cause profonde ?

Notre capacité à prévenir et à inverser ces affections – et à nous sentir incroyablement bien aujourd'hui – est sous notre contrôle et plus simple que nous ne le pensons. La clé est notre fonction métabolique – le facteur le plus important et le moins compris de notre santé globale. Comme l'explique la Dre Casey Means dans ce livre révolutionnaire, presque tous les problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés peuvent s'expliquer par la manière dont les cellules de notre corps créent et utilisent l'énergie. Pour vivre sans symptômes frustrants et sans maladies mortelles, nous avons besoin que nos cellules soient alimentées de manière optimale afin qu'elles puissent créer une « bonne énergie », le carburant essentiel qui influence chaque aspect de notre bien-être physique et mental.

Si vous luttez contre les signaux de « mauvaise énergie » à l'intérieur de votre corps, c'est souvent un signe avant-coureur qu'une maladie plus grave pourrait apparaître plus tard dans votre vie. En mêlant recherches de pointe et témoignages personnels, Good Energy propose un plan essentiel de quatre semaines et explique :

• Les cinq biomarqueurs qui déterminent votre risque de maladie mortelle
• Six principes alimentaires à vie à appliquer, que vous soyez carnivore ou végétalien
• Les liens cruciaux entre le sommeil, le rythme circadien et le métabolisme
• Un cadre d'exercices axé sur l'intégration de mouvements simples au quotidien
• Comment l'exposition au froid et à la chaleur aide à renforcer la résilience de notre corps
• Les étapes pour naviguer dans le système médical afin d'obtenir ce dont vous avez besoin pour une santé optimale

Good Energy offre une nouvelle compréhension de pointe de la véritable cause de la maladie. Il vous aidera à optimiser votre capacité à bien vivre et à rester en bonne santé à tout âge.