Je suis le yoga - Susan Verde et Peter H. Reynolds

De l'auteur Susan Verde et de l'illustrateur Peter H. Reynolds, célébrez la créativité et l'expression de soi du yoga dans I Am Yoga, un livre cartonné compagnon des best-sellers du New York Times I Am Human et I Am Love !

« Une introduction agréable au sujet ainsi qu'une merveilleuse lecture à voix haute pour le mouvement et la pleine conscience. » — School Library Journal

Un aigle planant parmi les nuages, une étoile scintillant dans le ciel nocturne… un chameau dans le désert ou un bateau naviguant sur la mer. Le yoga a un pouvoir transformateur. Non seulement il renforce le corps et apaise l'esprit, mais avec un peu d'imagination, il peut nous montrer que tout est possible.

Le mot « yoga » signifie union. Le yoga est le lien entre le corps et l'esprit. La pratique du yoga est un moyen de gérer le stress, de trouver le calme mental, la force physique et d'être présent. En grandissant, les enfants, comme les adultes, sont confrontés au stress à de nombreux niveaux, des cauchemars aux disputes avec leurs frères et sœurs, en passant par la pression des amis. Le yoga peut aider les jeunes enfants à renforcer leur corps, à apaiser leur esprit et à prendre conscience de la connexion corps-esprit de manière ludique et non compétitive. Il n'est jamais trop tôt pour apprendre à être moins stressé et plus attentif.

I Am Yoga encourage les enfants à explorer le monde du yoga et à faire de la place dans leur cœur pour le monde au-delà.

24 pages, livre cartonné

Première publication le 1er septembre 2015

337 g