Le mot commençant par M : comment s'épanouir pendant la ménopause - Ginni Mansberg

Le moment est venu de publier un livre qui lève les connotations négatives entourant la périménopause et la ménopause, et le Dr Ginni Mansberg est parfaitement placée pour le faire. Médecin généraliste et mère de six enfants, qui vient elle-même de fêter ses 50 ans, Ginni a écrit un guide axé sur les solutions pour comprendre, accepter et (même) apprécier cette étape clé de la vie d'une femme.

Dans The M Word , elle décrit la science médicale, expliquant ce qui se passe au niveau cellulaire dans le corps lorsque les hormones clés commencent à diminuer ; elle détaille les symptômes et l'expérience, des bouffées de chaleur et de la prise de poids à l'anxiété accrue et aux troubles du sommeil ; puis explore les avantages et les inconvénients des options de traitement telles que l'hormonothérapie de la ménopause (THM) et le Botox, ainsi que des remèdes maison comme les meilleurs aliments à consommer, le programme d'exercice le plus efficace et des conseils pour augmenter la neuroplasticité (placez-vous, Sudoku !). Tout cela, elle le livre avec sa bonne humeur habituelle, partageant des anecdotes personnelles ainsi que des faits fondés sur des données probantes qui aideront les femmes à faire des choix éclairés pour leur santé et leur bien-être.

320 pages, Broché

Première publication le 7 janvier 2020

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