Réveiller le tigre : guérir les traumatismes – Peter A. Levine et Ann Frederick

Waking the Tiger offre une vision nouvelle et pleine d'espoir du traumatisme. L'ouvrage considère l'animal humain comme un être unique, doté d'une capacité instinctive. Il pose et répond à une question fascinante : pourquoi les animaux sauvages, pourtant menacés, sont-ils rarement traumatisés ? En comprenant les dynamiques qui rendent les animaux sauvages pratiquement insensibles aux symptômes traumatiques, le mystère du traumatisme humain est révélé.

« Waking the Tiger » normalise les symptômes du traumatisme et les étapes nécessaires à sa guérison. Souvent, des expériences apparemment banales traumatisent. Le lecteur est guidé à travers les impulsions subtiles, mais puissantes, qui régissent nos réactions face aux événements bouleversants de la vie. Pour ce faire, il utilise une série d'exercices qui nous aident à nous concentrer sur nos sensations corporelles. Une conscience accrue de ces sensations permet de guérir le traumatisme.

288 pages, Broché

Première publication le 1er janvier 1997

493 g