Une petite dose de nature : des activités de plein air pour favoriser le bonheur - Dr Alison Greenwood et Anneli Bray

Avec plus de 25 activités, Une Petite Dose de Nature est un guide doux pour être en plein air qui aide les enfants de 5 à 8 ans à profiter au maximum de tout le bien que la nature peut faire pour notre santé mentale.

Il est scientifiquement prouvé qu'être entouré de verdure, d'animaux sauvages et d'air frais est l'un des moyens les plus efficaces, et pourtant négligés, pour se détendre et améliorer son bien-être. Ce livre présente aux jeunes lecteurs les cinq « ingrédients clés » de la nature, qui peuvent leur apporter des bienfaits cognitifs et émotionnels. De l'observation des ramifications des racines et des feuilles qui imitent notre propre anatomie, à la puissance de la lumière du soleil, de la pluie et du chant des oiseaux, petits et grands découvriront comment remarquer et apprécier ce que la nature fait pour eux, leur esprit et leur corps.

Chacun de ces ingrédients clés est exploré à travers une gamme d'activités simples et relaxantes que les enfants, les parents et les soignants peuvent faire dans leurs espaces verts préférés. Écrit par la psychologue Dr Alison Greenwood et avec de magnifiques illustrations d'Anneli Bray, A Little Dose of Nature présente un tonique facilement accessible pour la difficulté et la détresse, et nous encourage tous à prendre notre dose de nature pour une vie heureuse et saine.

32 pages, couverture rigide

Publié le 7 mars 2023

403 g