Option B : Faire face à l'adversité, développer sa résilience et trouver la joie - Sheryl Sandberg et Adam M. Grant

NOUVEAU

Du directeur de l'exploitation de Facebook et du professeur le mieux noté de Wharton, les auteurs à succès du New York Times de Lean In et Originals : un livre puissant, inspirant et pratique sur le renforcement de la résilience et l'avancement après les inévitables revers de la vie.

Après la mort soudaine de son mari, Sheryl Sandberg était certaine qu'elle et ses enfants ne connaîtraient plus jamais la joie pure. « J'étais dans le vide », écrit-elle, « un immense vide qui emplit le cœur et les poumons et restreint la capacité de penser, voire de respirer. » Son ami Adam Grant, psychologue à Wharton, lui a expliqué qu'il existe des mesures concrètes pour se remettre et rebondir après des expériences bouleversantes. Nous ne naissons pas avec une résilience fixe. C'est un muscle que chacun peut développer.
Option B allie les réflexions personnelles de Sheryl aux recherches éclairantes d'Adam sur la force face à l'adversité. Partant du moment déchirant où elle découvre son mari, Dave Goldberg, effondré sur le sol d'un gymnase, Sheryl ouvre son cœur – et son journal – pour décrire le chagrin et l'isolement profonds qu'elle a ressentis après sa mort. Mais Option B va au-delà de la perte de Sheryl et explore comment un large éventail de personnes ont surmonté des épreuves telles que la maladie, la perte d'emploi, les agressions sexuelles, les catastrophes naturelles et la violence de la guerre. Leurs histoires révèlent la capacité de l'esprit humain à persévérer… et à retrouver la joie.
La résilience vient du plus profond de nous-mêmes et du soutien extérieur. Même après les événements les plus dévastateurs, il est possible de grandir en trouvant un sens plus profond à sa vie et en l'appréciant davantage. L'option B explique comment aider les autres en situation de crise, développer la compassion envers soi-même, élever des enfants forts et créer des familles, des communautés et des lieux de travail résilients. Nombre de ces leçons peuvent s'appliquer aux difficultés du quotidien, nous permettant d'affronter l'avenir avec courage. Deux semaines après la perte de son mari, Sheryl se préparait à une activité père-enfant. « Je veux Dave », s'écria-t-elle. Son amie répondit : « L'option A n'est pas disponible », puis promit de l'aider à tirer le meilleur parti de l'option B.
Nous vivons tous une forme d’Option B. Ce livre nous aidera tous à en tirer le meilleur parti.

226 pages, couverture rigide

Première publication le 24 avril 2017

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