Repas cétogènes rapides en 30 minutes ou moins : 100 recettes faibles en glucides faciles à préparer et à cuisiner pour une perte de poids maximale et une meilleure santé - Martina Šlajerová

Keto Meals in 30 Minutes or Less vous présente 100 délicieuses recettes riches en graisses saines - pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et même les collations - qui sont rapides, faciles, variées et délicieuses.

Le régime cétogène est considéré comme le régime de référence pour perdre du poids, stabiliser sa glycémie ou simplement rester en bonne santé. Cependant, adapter des recettes pour les rendre compatibles avec le régime cétogène implique un temps de cuisson et de préparation supplémentaire, et souvent des ingrédients difficiles à trouver : des défis impossibles à relever lorsqu'il faut préparer un bon repas après une journée chargée. Et même les adeptes du régime cétogène ne peuvent pas se contenter d'avocats et de bacon.

Plus besoin de passer deux heures à préparer un seul repas ! Toutes ces recettes cétogènes se préparent en une demi-heure, peuvent être préparées en grandes quantités ou intégrées à d'autres plats, comme des gratins, des entrées à la mijoteuse, etc. De plus, tous les ingrédients sont faciles à trouver, vous évitant ainsi de chercher dans les magasins spécialisés.

Voici quelques-unes des excellentes recettes présentées dans : Avec des repas cétogènes en 30 minutes ou moins, intégrez le régime cétogène à votre mode de vie chargé, facilement et délicieusement.

192 pages, Broché

Première publication le 1er juin 2017

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